自分流だからこそ無理なくストレスなく続け気分ハツラツに！【36歳女性：52kg→50kg】
年齢を重ねると体のたるみが気になり、体やお尻のラインを隠す服を選びがちになってしまいます。そんな時こそ！ダイエットは無理せず、ストレスをかけず、自分のペースを作り4週間で2kg減量。無理がないから続けられる自分のやり方を発見し気分ハツラツに！！
TAG
2kg減
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4kurolink/siboru.com/public_html/wp/wp-content/themes/the-thor/tag.php on line 43
数字以上に身体が絞れたゆるーい水泳ダイエット【49歳女性：49kg→47kg】
ダイエットをはじめたきっかけは、食事制限ダイエットで7kgも増え、友達から「太ったね」の一言を貰ったことがきっかけ。悔しさのあまりダイエットを決意！学生時代もやってた水泳を1年続け絞りました。続けられた理由は、スポーツクラブにあったお風呂。帰宅後すぐに寝れる環境が秘訣。