自分流だからこそ無理なくストレスなく続け気分ハツラツに！【36歳女性：52kg→50kg】
年齢を重ねると体のたるみが気になり、体やお尻のラインを隠す服を選びがちになってしまいます。そんな時こそ！ダイエットは無理せず、ストレスをかけず、自分のペースを作り4週間で2kg減量。無理がないから続けられる自分のやり方を発見し気分ハツラツに！！
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30代
楽しいズンバで楽々減量！ストレス発散にも◎仲間意識も成功原因【35歳女性：53kg→48kg】
ダイエットの秘訣は楽しく継続すること。そして、仲間ができることが長く続けられます。ジムで出会ったプログラムのズンバは、楽しく踊れてあっという間の60分。終わったあとは汗だくになり、スッキリもするため、ピッタリな方法。減量の成果がでると、自信もつき、水着も選ぶようになったのはかなりビックリ！
無理なく続けられるウォーキングで10kgのダイエット成功！深夜の爆食いも卒業【30歳女性：65kg→55kg】
深夜の爆食で体重が10kgも増。今まで着れていた洋服が入らなくなったため、ダイエットを決意！30歳までに痩せてやろうと行動に移した女性の体験談。ジムに通うわけではなく、ウォーキングのみで1年間かけて10kgのダイエットに成功。食べる量も減り、結果的に節約にも！
強制力を働かせたマラソン大会で6kg減！いい意味で周りの目を活用することが大事【38歳女性：54kg→48kg】
出産を機に体質が変わり、太ってしまう人もいます。その結果、6kgも体重が増加しました。落とすためにヨガや筋トレを行いましたが、マラソン大会に出場を決心し、完走するという目標が結果的に身体をしぼることに！子どもを上手く活用することが決め手！